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酸痛掰掰！圖解肩膀．手肘保健自療法人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書酸痛掰掰！圖解肩膀．手肘保健自療法
作者： 福田千晶∕監修
新功能介紹- 譯者：許慧貞
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2009/03/24
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健酸痛掰掰！圖解肩膀．手肘保健自療法全書的內容大意
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商品訊息功能:
現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容易出現各種問題。雖然這些問題還不至於構成什麼嚴重的疾病，但也不能夠就因此而忽視了它們的存在。除了它們不舒服起來會讓人受不了之外，長期下來，這些問題還是有可能演變成嚴重的疾病，所以，留意日常的身體保健與保養是現代人擁有健康生活非常重要的課題。
在眾多的身體問題中，最常見的應該就屬因運動不足、長期姿勢不良等因素而產生的肩頸背痛症狀了，尤其是每天坐在辦公桌前的上班族，一整天面對電腦螢幕，雙手不停的敲打著鍵盤，時間一久，不管是肩膀、頸部還是手腕，都會產生僵硬、酸痛的感覺。
所以，本書主要就是在介紹肩頸、臂膀、手肘等處酸痛症狀的消除方法。其方法共分6大類、31種：一、針對突發性疼痛的穴道指壓法；二、針對帶有熱度的疼痛的冷熱消痛法；三、針對因肌肉疲勞而導致疼痛的按摩法；四、針對因運動不足而導致疼痛的體操法；五、針對慢性痛的膠帶黏貼法；六、針對因壓力而導致疼痛的休息法。
書中除了說明酸痛的形成原因外，還介紹有酸痛發生時不該有的行為與日常保健法等，藉由豐富的插畫與淺顯易懂的文字說明，讓人能夠輕鬆解決酸痛問題，常保身體健康愉悅。
本書特色
全書以插畫搭配文字方式介紹6大類解除肩頸、肘臂酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。
作者簡介
福田千晶 監修
1988年畢業於慶應義塾大學醫學系，後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。
1996年開始以健康科學諮詢師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有「輕鬆、瘦。（easy*diet）」（日文版為辰巳出版）、「生活習慣治療法」（日文版為山海堂出版）等書。
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作者： 福田千晶∕監修
新功能介紹- 譯者：許慧貞
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2009/03/24
- 語言：繁體中文
酸痛掰掰！圖解肩膀．手肘保健自療法
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內容來自YAHOO新聞
美軍飛官執勤 沒像電影那麼浪漫
電影「捍衛戰士」塑造大眾對美國海軍飛官的印象：帥氣的太陽眼鏡和飛行夾克，在空中出生入死與敵機激戰，還有和美女教官深夜酒吧調情。但在中東執行空襲伊斯蘭國（ＩＳ）任務的美國海軍飛官說，現實狀況才沒有這麼浪漫。
紐約時報報導，部署在波斯灣的羅斯福號航母上，駕駛Ｆ/Ａ－１８戰機的美國海軍飛官斯莫伍德，和室友兼同僚史密斯，五月的某一天執行空襲ＩＳ任務。兩機起飛後，史密斯的戰機引擎突然故障，機身失重急墜，他緊急彈射逃生，造價近台幣廿億元的黃蜂戰機墜海。
這起事件說明目前美軍飛官面臨的主要難關，是機械故障和地面砲火。在中東空襲ＩＳ的美國海軍飛官，都是「捍衛戰士」等級，頂尖中的頂尖。但電影中的空戰在現實世界已不多見，更別提電影中湯姆克魯斯在敵軍米格機前的翻滾特技。
去年八月開始， 迄今美軍對ＩＳ發動逾四千七百次空襲，其中八成七是由美國領導的盟軍飛行員執行。ＩＳ雖擁有肩射型火箭發射器，不過尚無能力擊落美軍戰機。
美國前空軍戰機飛官柏克少校說：「美國空軍、海軍和陸戰隊仍主宰天空。即使飛官期待空戰，最大風險其實來自小規模武器，保持一萬英尺以上高度，便不會遭遇地面砲火。」
另外，一般人頭部重量約四點五公斤，近卅年前拍攝的「捍衛戰士」中，飛官承受力量約四Ｇ至五Ｇ，相當於在空中頭部重量十八公斤。新型戰機推力更強，飛官須承受九Ｇ、相當於四十一公斤力道。
因此飛官必須維持體能在最佳狀態，像是電影中，阿湯哥在出任務前一晚還在酒吧和美女教官深夜喝酒調情，是絕對不可能發生的。
飛官面臨的另一個難題是，空襲任務可能傷及平民。
>儘管已謹慎評估，戰機誤炸平民仍時有所聞，美國中央司令部迄今已收到卅一件疑似誤炸平民的報告。
更多udn報導：「按摩店」行規現形原來是…?她在摸乳巷掉了2萬6 結果…
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美軍飛官執勤-沒像電影那麼浪漫-201600832.html
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酸痛掰掰！圖解肩膀．手肘保健自療法
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